한국어

logo

배너1번 배너2번 배너3번
2020.08.21 23:07

요즘 헬스다니는데

조회 수 18 추천 수 0 댓글 3

런닝부터 하는게 좋나요? 아님 웨이트부터 하는게 좋나요? 아시는분 갈쳐주세요~1f1f0-1f1f7.png


#런닝 #웨이트

TAG •
  • 미션임파선염 2020.08.21 23:11

    런닝 5분 > 스트레칭 5분 > 웨이트 > 러닝 > 스트레칭 으로 마무리

  • 피부암통키 2020.08.21 23:12
    마지막으론 샤워로 마무리
  • 세일러묵 2020.08.21 23:11

    헬스장 첨 가면 트레이너가 한 두번 어떻게 하라고 알려주던데요. 체지방 측정하고 어떻게 하라고 않 가르쳤주셨나부네요. 전 런닝10분 스트레칭 웨이트 러닝하고 가벼운 스트레칭하고 끝났었는데요.. 예전에.. 요즘 살 쪄서 다시 가야할듯


Copyright ⓒ 오락실. All rights reserved.